Занятия проводятся в рамках проекта «Московское долголетие»
Бесплатный кружок «Танцевальная аэробика» в рамках проекта «Московское долголетие» открылся в культурном центре «Нега» на Дмитровском шоссе. На занятия приглашаются жители старшего возраста, которые хотят быть в хорошей форме и укрепить своё здоровье.
— Танцевальная аэробика — это целый комплекс упражнений, собранный из элементов разных танцевальных систем и физкультуры. Он положительно воздействует на группы мышц, кости, на кардио- и дыхательную системы, — рассказала преподаватель Лариса Капитанова, которая будет вести занятия.
Каждая тренировка продлится один час. Перед её началом, а также за 15 минут до окончания, участники будут работать над психоэмоциональным состоянием, а остальные 30 минут их ждет интенсивная тренировка.
Занятия будут проходить по адресу: Дмитровское ш., 33, стр. 5. Записаться на них можно в ТЦСО «Тимирязевский» по тел.: (499) 760-79-86.
Фото: aktsport.ru